Elu tervendavad jaatused

Elu tervendavad jaatused-Maivi kolumn-Foto-FranÇois FressinierKuidas luua toimivaid afirmatsioone, mis aitaksid häälestuda positiivsetele mõtetele ja luua iseendas soovitud seisundeid? 

Kunagi üks inimene ütles mulle, et pean kiiresti muutma oma mõtlemist, selleks et üle saada oma eluprobleemidest. Esialgu ma ei saanudki aru, mis mu mõtlemisel siis viga on ja kuidas üldse mõelda teistmoodi, kui ma isegi ei tea, mismoodi õige on. Nüüd meeldib mulle endale jälgida inimeste mõtteid ja seda, mis nende mõtete tulemusena on inimesest saanud.

Mõtteid mõjutab alateadvuses ja psüühikas toimuv, mis on nagu allhoovus, mida me ei näe ega teadvusta, kuid ometi määrab see suuna ja võnkesageduse. On väidetud, et inimene on teadlik vähem kui kümnest protsendist päeva jooksul mõeldud mõttest. Näiteks, kui inimene on harjunud ennast haletsema ja see on muutunud peamiseks viisiks, kuidas saada teistelt tähelepanu, siis mõtlebki ta ennast haigeks ja tihti haigestubki. Sageli on sellise inimese puhul käivitavaks jõuks hirm üksinduse ees või kartus, et temast ei hoolita – see ongi see allhoovus, mis mõjutab emotsioone ja mõtteid.

Kui vaadata seda olukorda energeetilise pilgu läbi, siis hirmud, enesehaletsus või enesesüüdistamine mõjutavad inimest sel moel, et energiakvaliteet muutub ja tema energiaväli muutub väiksemaks. See teeb inimese jõuetuks, võivad tekkida ärevus ja tunne, justkui oleks energia otsas. Nii saab inimene isegi kinnituse, et ta mitte ainult ei mõelnud, et ta on väga haige, vaid ongi seda.

Afirmatsioonid-Maivi blogiTÕEPOOLEST, MÕTLEMISE KVALITEET MÄÄRAB ELUKVALITEEDI. Kuidas saaks end selles olukorras ise aidata? Alateadvuse ja rakumälu puhastamiseks on erinevaid teraapilisi võimalusi. Mõtete puhastamiseks ja korrastamiseks aitavad näiteks ka enesesisendused ehk afirmatsioonid, millega loome uusi mõtteprogramme ja mõjutame alateadvuses toimuvat. Vaadake alustuseks, millised on teie hoiakud enda ja ümbritseva suhtes: kas need on positiivsed või negatiivsed, kui avatult võtate vastu väljakutseid, kas lubate endal teha asju varasemast erinevalt või suhtute muutustesse enamjaolt eitavalt ja peate neid enda jaoks võimatuks? Nüüd keskenduge hetkeks sellele, milliseid omadusi soovite endas võimendada ja kuidas end tunda. Seejärel tõlkige oma mõtted ja tunded sõnadeks.

Afirmatsioonid on lihtsalt sõnastatud, olevikus ja kindlas kõneviisis esitatud taotlused ja enesesisendused, mis loovad uusi, tasakaalustavaid energiamustreid, häälestades meeleseisundi positiivseks ja aidates ümber programmeerida alateadvuses olevat.

On paljude katsetega tõestatud, et positiivne lausumine aitab teha muutusi ajus, luues närvirakkude ehk neuronite vahel uusi ühendusteid (sünapseid). Need neuronitevahelised kontaktid ei ole püsivad: ühed kaovad ja uusi tekib juurde. Tänu sellisele närvirakkude omadusele võime õppida uut. Nii kujunevad ka näiteks harjumused, mille muutmiseks tulebki järjepidevalt rakendada uut käitumismustrit, et luua uus «rada». Oma praktikas olen kogenud, et uut praktiseerides loob uus sünaps end umbes 30 päeva jooksul, järgmine 30 päeva läheb selle kinnistamiseks. Seepärast tuleb algul enesetervendamiseks lausuda neid afirmatsioone just nimelt nii palju päevi.

Kui te alguses ei usu, siis ikkagi jätkake, sest peagi hakkate märkama muutusi ja need laused saavad teile järjest omasemaks. Samas on vaja endale afirmatsioone tehes teadvustada, et kui need ikkagi ei kõneta teid piisavalt ja tekitavad veel suurema kuristiku olemasoleva ja saavutatava vahele, nii et olukord ajab lausa vihale, siis tuleb see lause endale sobivamaks kohaneda.

Positiivsed afirmatsioonid-Maivi kolumn ajakirjas TervisetarkNäiteks: «Ma armastan ennast sellisena, nagu ma olen.» Enda armastamine ja aktsepteerimine ei ole paljudele üldse mitte nii kerge, kui näib. Lihtsam on armastada teisi. Kuid hoolime endast ikkagi. Seetõttu oleks parem, et mõte mida enda kohta kinnistate, oleks näiteks alguses selline: «Ma hoolin endast ja oma heaolust» või «Ma hoolin endast piisavalt, et ennast armastada.» Sest tunne ja energia, mille välja saadate, on tähtsad. Peagi saate endale avatult öelda, et te armastate ennast.

Olen varasemalt kirjutanud, et kuna mõtetel, emotsioonidel ja sõnadel on oma energiasagedus, siis afirmeerides hakkame looma soovitud seisundit oma tähelepanu ja energia teadliku suunamisega. See muudab inimese võnkesageduse külgetõmbavaks seisunditele, mille saavutamist taotleme. See on kiirtee sinna, kuhu soovime jõuda ja kuidas soovime end tunda.

3 VÕIMAST AFIRMATSIOONI

“Ma armastan ja aksepteerin ennast sellisena nagu ma olen.” Enesearmastus on puhas tingimusteta armastusevorm. Kui olete enesekindel ja rahulolev sellega mida teete ja kes olete, aitab see teil näha ennast uues paremas valguses, mis omakorda inspireerib teid tegema häid ja veel paremaid asju.

“Olen oma elu looja, kõik sünnib minu kõrgeimaks hüvanguks.” Kogu reaalsus sünnib meis olevast. Teadke oma südamepõhjas, et kõik mis juhtub, juhtub põhjusega ning täiuslikus sünkroonsuses enda ja teistega. Oleme korraga kõik see mis on olnud, mis on ja tuleb. Teie homsed hirmud lihtsalt lahustuvad.

Andestan inimestele minevikus tehtu eest ja annan nad vabaks.” Andestamine teisele inimesele ei tähenda tema tegude aksepteerimist, vaid mõistmist, et see inimene ei osanud sel korral teistmoodi. Vaadake, mida see inimene tuli teie ellu õpetama. Teie julgus neile andestada muudab nende suhtumist teisse. Andestamine aitab leida eneses rahu ja vabaduse, annab jõudu edasi liikuda ning vabastada vanad kinniolevad energiad, et asemele saaks tulla uus.

MINA OLEN RODOKROSIIDIST KRISTALLIMANDALA. "Ma armastan ja elan südames. Jagan oma tundeid ja armastust teistega. Annan andeks iseendale ja teistele, vabastades endast minevikuvalud ja pettumused. Olen vaba, rahulik ja täiesti tasakaalus. Mu elu kulgeb rõõmus ja usalduses. Kõik on hästi."

MINA OLEN RODOKROSIIDIST KRISTALLIMANDALA.
“Ma armastan ja elan südames. Jagan oma tundeid ja armastust teistega. Annan andeks iseendale ja teistele, vabastades endast minevikuvalud ja pettumused. Olen vaba, rahulik ja täiesti tasakaalus. Mu elu kulgeb rõõmus ja usalduses. Kõik on hästi.”

Rodokrosiidist kristallimandala aitab andestada. Leidke aega mõtluseks, vaadake mandalat ja häälestage end vastu võtma imelisi valgusenergiaid. Võite mõttes või sõnadega lausuda pildil olevaid afirmatsioone, mis aitavad kaasa meelesisundi ja mõttemustrite muutmisele. Poolvääriskivi rodokrosiidi energiasagedused toetavad südamekeskuse avanemist ja aitavad tõelistel tunnetel välja pääseda. Ta tervendab emotsioonide kõige sügavamaid kihte, et saaksid andestada endale ja teistele, vabastada end minevikuvalust ja minna oma eluga armastavalt edasi. Loe lähemalt kristallimandalatest siit >

Artikkel ilmus augusti ajakirjas Tervisetark või ava artikkel siit samast >

 

Siin ei saa kommenteerida