Arhiiv: tervis

Meditatiivse hatha jooga ja meditatsiooni videotunnid

Posted on by

Kutsun Sind osalema joogatundi, kus on ühendatud klassikaline hatha jooga läbi hingamisrütmide ja dünaamilise liikumise, mille koosmõjul tekib meditatiivne seisund, kus rahuneb meel ja keha. Tekib ilus sünergia kehasüsteemide tasakaalustumiseks ja tervenemiseks. Meditatiivse hathaga vabastame nii füüsilised kui emotsionaalsed pinged, luues endas kergust ja selgust. Igas joogatunnis praktiseerime tunniteemaga sobivaid meditatsiooni- ja hingamistehnikaid, mis suurendavad teadlikkust iseendast ja aitavad häälestuda isetervenemisele. Loe siit edasi >

Continue reading →

Kõik teed viivad… iseendani

Posted on by

Enesearmastamine on oskus ennast väärtustada. Ei saa oodata austust teiselt, kui ennast ei austa. Paradoks on selles, et mida enam hakkame väärtustama enda vajadusi ja ütleme need armastavalt välja, seda enam austavad meid ka teised.

RAHU ENDAS LOOB RAHU TEISTES. Millegi vastutahtmist tegemine on suurimaid stressiallikaid üldse. Kui sellises situatsioonis ütleme kellegi teise soovile «jah», siis ütleme «ei» iseendale ja oma prioriteetidele. Sättides paika oma piirid, õppides ütlema «ei», väärtustades omaenda vajadusi, lõpetades enda kritiseerimise ja aktsepteerides ennast sellisena nagu oleme – loome endas vabadusetunde ning saame parema tervise ja sisemise rahu.

Continue reading →

Oled see, mida mõtled

Posted on by

Mida selgemalt ja positiivsemalt ennast väljendada, seda täpsemalt suuname oma mõtteenergiat ja loome soovitud elu. Mida enam teeme tegevusi, mis lasevad meil tunda end õnnelikuna, seda rohkem on meis elujõudu. Mida vabamalt väljendame oma tundeid ja vajadusi, seda kergemalt ja tervemalt me elame.

Need on ilusad sõnad, kuid sageli leiame end olukorrast, kus tunneme, et jõudu pole ja energia on täiesti otsas. Pole tahtmist suhelda ega tegutseda ja hommikul on raske ärgata. Kõik ümberringi ajavad närvi ja asjad pole nii nagu peaks. Alustuseks on vaja teadvustada, et KÕIK MÕTTED, EMOTSIOONID, TUNDED ON ENERGIA ning neil on oma võnkesagedus. Energia liigub sinna, kus on tähelepanu. Kui vaadata maailma energeetilise pilguga, saavad paljud asjad selgemaks. See, kuidas mõtleme ja tunneme, kujundab igal hetkel meie füüsilist reaalsust, ka meie tervislikku seisundit. Mõtetesse ja tunnetesse on peidetud ka haiguste põhjused. Tunnete keskuseks on süda ja nii mõjutavad tunded südame elektromagnetvälja. Muutes mõtlemisviisi ja vabastades tundeid oma südames, muudame oma energiavälja tervikuna. Muutes oma välja sagedust, muudame kõike enda ümber, sest energiamaailmas resoneerub kõik kõigega – KÕIKIDEL KEHADEL ON VÄLI.

Continue reading →

Puhastav hingamine

Posted on by

Veealune tornaadoKui tunnete emotsioonide-lainetust, mis keerisena kaasa tõmbab, pind kaob jalge alt, hirmud saavad võimust ja mattute tunnetelaviini alla, siis olen andnud nõu teha PUHASTAVAT HINGAMIST. See on minu jaoks olnud võimas abiline, mis aitab kiirelt puhastada enda energiavälja, laeb tervendava valgusenergiaga ja toob tagasi tasakaalu:

  1. Hinga sügavalt nina kaudu sisse. Tunneta õhu liikumist läbi kopsude kõhtu. Tee sisse hingamist umbes 5 sekundi jooksul. Sissehingates võid kujustada, kuidas iga hingetõmbega täidad sa end tervendava valge valgusega.
  2. Hinga suu kaudu tugevalt ja teadlikult välja kõik tunded, mida sel hetkel koged ja mis vajavad vabastamist (kurbus, pettumus, viha vmt). Tunneta, kuidas see voogava lainena sinust välja voolab ja vabanevad pinged. Tee väljahingamist samuti 5 sekundi jooksul.
  3. Jätka hingamist omas rütmis ja seni kuni tunned ennast rahulikumana, pinged vabanevad ja segavad mõtted vaikivad. Tunneta seda kergenemist ja vaikust. Peagi hakkad sa tajuma rahu ja tasakaalu iseendas.

Continue reading →

Kui südamed avanevad…

Posted on by

Mina olen MinaIgal kuul olen teinud suuremale grupile kaug- ja lähiseansi puhastavates seleniidienergiates. Sel korral võtsime erilise tähelepanu alla ISEENDA ehk MINA OLEN MINA, kus tegelesime enda aksepteerimisega sellistena nagu oleme, endaga rahulolu saavutamisega; enda väärtustamise- ja armastamisega. Lõpetada enda võrdlemine teistega ja enda süüdistamine; olla rahul iseendaga sellistena nagu oleme ja seda kõikides aspektides. Kui oled rahul iseendaga, siis oled rahul ka end ümbritsevaga.

Jagan oma tähelepanekuid seleniidiseansilt ja mõningaid praktilisi nõuandeid, mida igapäevalt oma elus kasutada.

Lisaks ääretult puhastavale ja elujõudu andvale seansile, kujunes seekordsest seleniidiseansist SÜDAMETE AVANEMISE seanss – iseenda armastamine ja tunnustamine just sellisena nagu me oleme. Avatud südamega elamine tähendab kõige oleva aksepteerimist sellisena nagu see ON, ilma tingimusteta ja hinnanguteta. Nii on südamekeskus see piirkond, kus tegeleme tunnetega omaenda sisemaailma suhtes – mida ma vajan ja kuidas tunnen.

Continue reading →

Imelist päeva, hea külaline!

Featured

Posted on by

Maivi Talving_Kristallimandalad_Kristallihaldjad_Naisteleht 2016Mul on väga hea meel, et külla tulid. Vaata siin rahulikult ringi ja naudi ilusat päeva.

Mulle meeldib teha asju hingega ja hoolega, siis hakkab see ise looma. Millise energia sisse paned, võtad ka välja. Ja need, kes seda soovivad ja hindavad, siis nende jaoks ma olemas olengi ning küll me leiame üksteist üles.

Minu veebipäevik ehk blogi

Siit lehelt edasi lugedes, leiad mu tegemisi, mõtted ja tähelepanekud läbi paljude aastate, mida olen pidanud oluliseks jagada ja võib olla osutub see vajalikuks ka teistele.