Aeg: 26.04 – 14.06.2023 kell 18 – 19.45 (NB! Algab üks nädal hiljem 26.04)
Koht: Zoomi vahendusel või Pärnu mnt 6 Tallinna kesklinnas. Juhul kui mõnda tundi tulla ei saa, siis saadan videotunni, nii saad osaleda kõigus tundides ja midagi ei jää vahele.
Avane ja siruta end suvesse! Kursus 8 tähendab 8 korda kokkutulemist, et teadlikult kogeda jooga, meditatsiooni ja hingamise ühendatud mõju läbi 8 energiakeskuse. Kursus põhineb meditatiivsel hatha joogal ja osaliselt yin joogal, juhendatud meditatsioonidel ja mindfulness’i meelerahu harjutustel, emotsionaalsete ja füüsiliste pingete vabastamise tehnikatel sidekoest ja fastsiast, erinevate holistiliste tervendussüsteemide praktikatel. Minu joogatunnid koondavad kokku läbi kogemuste, õpingute ja praktikate kogutud tänapäevased ja iidsed teadmised, et luua suurem koosmõju.
Kursus sobib alustavale või kogenud jooga ja meditatsiooni huvilisele.
Continue reading