Meditatiivse hatha jooga- ja meditatsioonitund

Reedeti kell 18 – 19.30
Joogatund toimub alates 11.11.2022 Viimsi Artriumi treeningsaalis

Kutsun Sind osalema joogatundi, kus on ühendatud klassikaline hatha jooga läbi hingamisrütmide ja dünaamilise liikumise, mille koosmõjul tekib meditatiivne seisund, kus rahuneb meel ja keha. Tekib ilus sünergia kehasüsteemide tasakaalustumiseks ja tervenemiseks. Meditatiivse hathaga vabastame nii füüsilised kui emotsionaalsed pinged, luues endas kergust ja selgust. Igas joogatunnis praktiseerime tunniteemaga sobivaid meditatsioonitehnikaid, mis suurendavad teadlikkust iseendast ja aitavad häälestuda isetervenemisele.  Loe siit edasi >

Continue reading